思春期に出来るニキビについて

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ニキビを思春期に良く出来やすい。

それなので、青春のシンボルだから病気なんかではないという馬鹿な人がいる。しかしニキビは病気なのだ。じんじょうせいざそうといわれる病気なのでそれなりの対処が必要になる。

まあ病気だからといって命にかかわるものではないので、そこまで大袈裟になる必要ないがニキビができると気分的にもマイナスになる人が多いだろう。ちゃんとしたケアをしないとニキビ跡として残り顔を汚くしてしまう。顔が綺麗な人と顔が汚い人ではどちらかと擦るかといったら、言うまでもないと思う。なのでニキビができてしまった場合は放置しないでできるだけ早めの適切な対処取るようにした方がいいと思う。

もしできてしまったら、自分の中でコレコレをするということをパターン化しておくのがいちばんいいと思う。薬はこれを使うとか。出来る限り早く寝るようにして睡眠時間を多く取るようにしたりとか食生活を見直して油物の食べ物を控えるなど自分の中でメニューを決めておくといいと思う。

あとストレスを溜めないようにすることも大事なことだ。精神的に落ち込んでいる日々や時間が多いと体の調子も悪くなりニキビや吹き出物ができやすくなるから。積極的にスポーツなどをして体を動かすようにしてストレスを貯めこまないようにしよう。

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